💚🩷 Bruna Sales Responde: Pilates emagrece?

Essa é uma das perguntas que a fisioterapeuta Bruna Sales mais recebe. 

A resposta é: o Pilates, sozinho, não foi criado com o objetivo de emagrecer. Porém, ele pode ser um grande aliado nesse processo. 

💚 O método fortalece a musculatura, melhora o condicionamento físico, aumenta a consciência corporal, corrige a postura e faz com que o corpo funcione de forma mais eficiente. Quando associado a uma alimentação equilibrada e a hábitos saudáveis, pode contribuir para o emagrecimento. 

🩷 Mas o maior benefício vai além da balança. Quem pratica Pilates costuma perceber melhora nas dores, na flexibilidade, no equilíbrio, na postura, na respiração e na qualidade de vida. 

Segundo Bruna Sales, o mais importante não é apenas perder peso, mas conquistar um corpo mais forte, saudável e preparado para as atividades do dia a dia. 

💚 Em breve, Bruna Sales inaugura seu estúdio de Pilates em Ibirataia. Enquanto isso, a lista de espera continua aberta e as primeiras turmas terão vagas limitadas. 

📲 WhatsApp: (73) 98160-8101

📸 Instagram: @brunasalesfisio 

💬 Tem alguma dúvida sobre Pilates? Envie sua pergunta. Ela pode ser respondida no próximo episódio da série “Bruna Sales Responde”.