💚🩷 Bruna Sales Responde: Quem tem dor na coluna pode fazer Pilates?

Dor na coluna é uma realidade para muitas pessoas, mas será que quem convive com esse problema pode praticar Pilates? 

A resposta da fisioterapeuta Bruna Sales é: na maioria dos casos, sim. O Pilates é um método amplamente utilizado na prevenção e na reabilitação, pois trabalha o fortalecimento da musculatura que dá sustentação à coluna, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e contribui para a redução das dores. 

💚 No entanto, Bruna faz um alerta importante: cada pessoa precisa passar por uma avaliação profissional antes de iniciar a prática. Nem toda dor tem a mesma causa, e os exercícios devem ser adaptados de acordo com a necessidade de cada aluno. 

🩷 Quando bem orientado, o Pilates pode ser um grande aliado para quem sofre com dores lombares, cervicais e outros desconfortos relacionados à postura ou ao sedentarismo. 

💚 Além de aliviar dores, o método ajuda a melhorar a mobilidade, fortalecer o corpo e proporcionar mais segurança para os movimentos do dia a dia, refletindo diretamente na qualidade de vida. 

🩷 Em breve, Bruna Sales inaugurará seu estúdio de Pilates em Ibirataia. Enquanto o espaço recebe os últimos preparativos, a lista de espera segue aberta para as primeiras turmas, que terão vagas reduzidas para garantir um atendimento personalizado. 

📲 WhatsApp: (73) 98160-8101

📸 Instagram: @brunasalesfisio 

💬 Tem alguma dúvida sobre Pilates? Envie sua pergunta para Bruna Sales. Ela pode ser o tema do próximo “Bruna Sales Responde”.